Què és el Qigong? Qigong significa conrear (gong) el qi (energia vital). Es pronuncia Txi Kung
El Qigong és la síntesi feta als anys 50 de diverses tècniques mil·lenàries per fomentar la salut i la longevitat. Forma part de la medicina tradicional xinesa i consisteix en un seguit de sèries d’exercicis terapèutics, vàlids per a totes les edats i condicions físiques.
La filosofia del Qigong es fonamenta en l’equilibri Yin yang i en l’equilibri dels cinc elements associats alhora amb 5 òrgans: Fusta – Fetge, Foc – Cor, Terra – Melsa, Metall – Pulmó, Aigua – Ronyons. En cada exercici treballem la tensió yang i la relaxació yin i fem èmfasi en un o dos òrgans per equilibrar l’energia entre ells.
Yin i Yang Extern, intern; tensió, distensió; Beijing, Shangai… En aquest cinquè retir treballem el Yin i Yang amb dues formes complementàries, el Yi Jin Jing una pràctica molt Yang per enfortir tendons i muscles segons les directrius del CHQA de Beijing, i la Unió de les Sis Direccions, una pràctica interna amb moviments suaus i lents, molt Yin, segons les directrius de l’Institut de Recerca de Shangai.
Antoni Lázaro: 629 312 303
www.qigongsalus.cat/retir
tac.s1781723462ulasg1781723462nogiq1781723462@ofni1781723462
