Un retiro de bienestar es una experiencia que busca renovar cuerpo y mente mediante actividades como el Yoga, la Meditación, las Terapias y el contacto con la Naturaleza.
Estos eventos ofrecen un respiro del estrés diario para promover la relajación, el crecimiento personal y la auto conexión, incluyendo comidas saludables, practica de mindfulness y momentos para compartir.
Con la meditación aprendemos a observar la mente para que se rinda a vivir ahora.
Con el Yoga, aprendemos a liberar nuestros cuerpos de la tensiones acumuladas.
Con el taller de Yoga facial aprenderás a liberar tensiones que apagan tu luz, activar tu circulación y tonificar desde dentro, y sentirte más presente, más tú, más viv@.
Serán unos días para reconectar contigo mism@, con la Naturaleza y con tu Bienestar.
Estamos situados en el Alt Pendes entre viñedos y bosque, en un ambiente inspirador donde puedes respirar el aroma de la naturaleza en su estado más puro. En este espacio de bienestar, se encontrará un entorno de paz y autoconocimiento en el que se podrá sumergir para experimentar una auténtica transformación.
El retiro incluye pensión completa y alojamiento (tenemos cincos habitaciones y un dormitorio muy amplio)
En el programa de los 4 días hay clase de yoga cada día, meditación y pranayama, charlas de crecimiento personal y una deliciosa comida vegetariana/vegana rica y sabrosa, llena de aromas y de amor!
Puedes llegar con tu propio coche o con transporte publico (hay trenes cada media hora desde Barcelona hasta Vilafranca del Penedés donde te podemos recoger).
Programa
Dia 1
16:30h Llegada y Alojamiento en las habitaciones
17:30h Tiempo para unas infusiones
18:00h Masaje de yoga
20:30h Cena Vegetariana/Vegana
23:00h Descanso
Dia 2
08:00h Meditación budista
08:30h Pranayama en el Bosque
09:00h Kundalini Yoga con Neelamber
10:30h Desayuno
12:00hTaller de cocina con Fabrizio…y autocuidado!
14:30h A comer lo que hemos cocinado juntos!
17:30h Yoga Facial con Alice
20:30h Cena Vegetariana/Vegana
23:00h Descanso
Dia 3
08:00h Meditación budista
08:30h Pranayama en el bosque
09:00h Kundalini Yoga con Neelamber
10:30h Desayuno
12:00h Charla de crecimiento personal
14:30h Comida Vegetariana/Vegana
17:30h Taller de vocalización con Mar
18:30h Taller de cocina con canto de mantras
20:30h Cena Vegetariana/Vegana
23:00h Descanso
Dia 4
08:00h Meditación budista
08:30h Pranayama en el Bosque
09:00h Kundalini Yoga con Neelamber
10:30h Pequeño Desayuno
11:30h Yoga para los Ojos
12:30h Brunch Vegetariano/Vegano
15:00h Despedida
Para mas informaciones puedes enviar un whatsapp +34 692675453 o enviar un mail a moc.l1763001612iamg@1763001612alahs1763001612uknac1763001612
