Los seres humanos venimos al mundo en estado de pura esencia, con todos los recursos. Pero el hecho de
ser mortales nos hace vulnerables. Con tal de asegurar la supervivencia, el niñ@ se adapta a cualquier
cosa. Necesita asegurar el vínculo con la persona cuidadora (mamá, papá, etc.) necesita que lo amen y lo
cuiden, de lo contrario moriría. El niñ@ tiene una gran capacidad de percepción, con lo que capta muy
rápidamente, que es lo que es bien recibido y mal recibido para sus cuidadores. De esta manera va
aprendiendo a dejar su espontaneidad y autenticidad de lado, para adaptarse a lo que se espera de él. Se
va construyendo un personaje (coraza). Una coraza, que nos ayuda a sobrevivir en la infancia, pero que nos
desconecta de quién somos en realidad. Cuando uno llega a la edad adulta, normalmente, ya se ha
identificado tanto con su propio personaje, que se cree que es eso. Ya no se acuerda de quién es en
realidad, y eso le provoca una constante insatisfacción. Esta incomodidad la tapa con compesaciones del
tipo: comprar no sé qué o distraerse con las redes o trabajar mucho o… Hasta que llega un momento en el
que se da cuenta que por más que perfeccione su personaje, por más “logros” que consiga, nunca se va a
sentir del todo pleno, siempre va a necesitar algo más… Puede que en algún momento intuya que la
plenitud no se encuentra fuera, sino dentro. Que para sentirse en paz consigo mismo tiene que recuperar su
propia verdad, su autenticidad, su ser esencial. Entonces empieza el camino de regreso al corazón.
¿QUÉ ES CRECIMIENTO TEATRAL?
Crecimiento Teatral es un método que ayuda a las personas a conectar con su esencia. La misión de
Crecimiento Teatral es acompañarte a: realizar este camino hacia tu corazón, hacia ti mism@, a recuperar tu
ser esencial, tu libertad y tu capacidad de amar sin límites. Para ello usamos como herramientas principales
el teatro, la expresión corporal y la meditación. Pero también nos servimos de otras disciplinas como:
constelaciones, tantra, coaching, eneagrama, etc…
OBJETIVOS:
El objetivo de esta formación es que crezcas en amor y libertad. Que tomes contacto con: tu verdad, tu
espontaneidad, tu autenticidad, en definitiva, con tu esencia, y puedas vivir tu vida con mayor plenitud.
· Ampliar tu conciencia y tu autorresponsabilidad
· Mejorar tus relaciones: de pareja, trabajo, amistades, familia…
· Aumentar la autoestima
· Disminuir el estrés y la ansiedad
· Detectar bloqueos emocionales y disolverlos
· Recuperar tus propios recursos
· Vivir más en contacto con el corazón, con tu capacidad de amar
· Gestionar los miedos
· Generar lazos afectivos con el grupo, sentir su sostén
· Conectar con tu espontaneidad y tu autenticidad
· Apaciguar los juicios internos y externos
· Mejorar tu comunicación y la expresión
· Mejorar la conexión con tu propio cuerpo
· Mejorar la gestión de tus emociones
· Trabajar el estado de presencia
· Expresar a través del cuerpo y el movimiento
· Augmentar tu paz interior y tu capacidad de amar
· Potenciar tu creatividad
EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO: HERRAMIENTAS.
TEATRO:
Usamos el teatro con fines terapéuticos, no trabajamos desde la presión del que busca un resultado
artístico. Algunas personas expresan que el teatro les asusta, porqué tienen miedo a la exposición o pánico
escénico. Nosotras trabajamos para acompañarte a ser cada vez más libre, para que puedas sanar tus
heridas, trascender tus miedos, sentirte más en paz, no para que te retraumatices o lo pases mal.
El teatro en sí mismo es una maravillosa herramienta de autoconocimiento y liberación de corazas. Para
poder entrar en la piel de personajes que tienen: una moralidad, unas creencias, una forma de vivir y
entender la vida… diferentes a las tuyas, es necesario estar lo más cerca posible de la libertad. Si no eres
libre, habrá seguro personajes que su forma de ser te confrontará. Habrá personajes que se te darán bien
de una forma natural, y otros que te supondrán un gran reto. También puede ser que todos los personajes te
sean fáciles y lo que suponga un reto para ti, sea ser tú de verdad. El teatro te devuelve como un espejo,
tus propias luces y sombras. El trabajo que realizamos en Crecimiento Teatral, justamente, es para
recuperar tu libertad. Esa autenticidad con la que veníamos dotados al nacer y que fuimos perdiendo…
Además, la cualidad especial que nos brinda el teatro, a diferencia de otras técnicas o terapias cuya
comprensión es sobretodo mental, es que nos permite la VIVENCIA. Es un aprendizaje que pasa por tu
cuerpo y tu sentir, por lo que la integración y transformación resulta más rápida y profunda.
El espacio “teatro” es un espacio protegido. Un lugar donde uno puede SER, sin miedo al juicio. No sólo,
nadie te va a juzgar hagas lo que hagas, si no que siempre vas a recibir una mirada amorosa. Lo cual para
nuestr@s “niñ@s internos” herid@s y reprimid@s, resulta altamente reparador y sanador. Recordemos que
lo que nos hirió cuando éramos niñ@s fue la desaprobación que recibimos, ante algunos aspectos de
nuestra expresión auténtica y por eso empezamos a reprimir ciertas conductas, emociones, etc. Es un
espacio donde uno puede ensayarse a sí mismo, para salir a la vida con más verdad y más libertad.
EXPRESIÓN CORPORAL: Vamos a desarrollar la sabiduría del cuerpo y la expresión de los estados
internos a través del movimiento. El cuerpo es guardián de nuestra verdad, pero a menudo vivimos muy
desconectados de él. Trabajamos el cuerpo, cómo una de las principales puertas de entrada a nosotros
mismos. Vamos a recuperar su expresión auténtica, su cualidad única. Desbloquearemos nudos energéticos
que a veces repercuten también en síntomas musculares…
La voz será otra puerta de expresión, y liberación de emociones.
MEDITACIÓN: abrimos los talleres siempre con una pequeña meditación. Es importantísimo estar presente,
anclado en ti y consciente, para atestiguar y sostener cualquier experiencia que pueda emerger.
CONSTELACIONES: no usamos las constelaciones familiares de la forma que comúnmente se conoce. Las
usamos cómo herramienta con el fin de entrar en diferentes estados saltándose así el filtro de la mente.
TANTRA: utilizamos ejercicios de tantra que nos facilitan movilizar la energía del cuerpo y nos ayudan a
deshacer nudos energéticos.
COACHING: todos los alumnos siguen un programa de entrenamiento individualizado. Ya que las
dificultades de cada uno son diversas, se trabajan ejercicios comunes y otros específicos para el desarrollo
óptimo de cada persona.
Etapa Coraza:
(de Octubre de 2024 a Febrero de 2025)
En la primera etapa, pondremos el foco en ¿dónde estás? Observarás y pondrás conciencia en: esos
personajes que habitas en tu día a día, los bloqueos emocionales, lo que querrías pero reprimes, lo que no
quieres pero haces… para poco a poco ir liberándonos de esa Coraza que te aleja de tu esencia. A la vez
que iremos tejiendo la red de soporte en el grupo, y la confianza necesaria para poder construir apoyos
alternativos a nuestra antigua coraza.
Temario:
1r taller: ¿Dónde estás?
2o taller: Personajes en luz
3r taller: Personajes en sombra
4o taller: Personajes prohibidos
5o taller: Confianza y sostén
Requisitos de acceso:
Esta etapa está abierta a cualquier persona que tenga interés en hacer un proceso de crecimiento pesonal a
través del teatro. No es necesaria experiencia previa.
Imparte:
Nuri Zubiri (ver CV en la web) www.crecimientoteatral.com
Fechas:
1r taller: 05 y 06 de Octubre 2024
2o taller: 09 y 10 de Noviembre 2024
3r taller: 14 y 15 de Diciembre 2024
4o taller: 11 y 12 de Enero 2025
5o taller: 08 y 09 de Febrero 2025
Plazas:
El número de plazas es limitado para un óptimo desarrollo pedagógico individualizado. Máximo 18.
Horarios:
Sábado y Domingo todo el día, en formato retiro.
Lugar:
Fundació La Plana, (www.fundaciolaplana.com) hermosa masía en plena naturaleza, a tan sólo 1h de
Barcelona. Si no tienes coche podemos compartir. Excepto el taller del 11 y 12 de Enero que cierran por
vacaciones y se hará en otro lugar.
t.me/TribUnificada