Es un retiro de meditación, yoga y descanso para sanar y conectar contigo mismo y empezar a amarte más!
La persona con la que más tiempo convivimos es uno mismo. Por esta razón, el conocerse, entenderse, aceptarse, motivarse y amarse a uno mismo es tan importante. No solo influye en cómo afrontamos nuestra vida sino también en cómo nos relacionamos con los que nos rodean.
El amor propio combina una serie de cuestiones como la autoestima, la confianza, la seguridad y la aceptación. Se trata de conocer y aceptar quiénes somos o quién queremos llegar a ser y apuntar a ello; se trata de un sentimiento que va creciendo a medida que lo nutrimos con acciones. Implica mimarnos, hacer cosas por nuestra cuenta que nos hagan bien, que nos llenen de confianza y seguridad en nosotros mismos.
Este retiro es la oportunidad para pasar tiempo de calidad con uno mismo.
Con la meditación aprendemos a observar la mente para que se rinda a vivir ahora.
Con el Yoga, aprendemos a liberar nuestros cuerpos de la tensiones acumuladas.
Con los mantras aprendemos a liberar nuestras heridas emocionales generadas en el pasado, y a producir nueva energía.
De esta manera, creamos el espacio para que la energía fluya libre y naturalmente.
Estamos situados en el Alt Pendes entre viñedos y bosque, en un ambiente inspirador donde puedes respirar el aroma de la naturaleza en su estado más puro. En este espacio de bienestar, se encontrará un entorno de paz y autoconocimiento en el que se podrá sumergir para experimentar una auténtica transformación.
El retiro incluye pensión completa y alojamiento (tenemos cincos habitaciones y un dormitorio muy amplio)
En el programa de los 3 días hay clase de yoga cada día, meditación y pranayama, charlas de crecimiento personal y una deliciosa comida vegetariana/vegana rica y sabrosa, llena de aromas y de amor!
Puedes llegar con tu propio coche o con transporte publico (hay trenes cada media hora desde Barcelona hasta Vilafranca del Penedés donde te podemos recoger).
Programa
Día 1
16:30h Bienvenida
18:00h Meditación guiada o en movimiento / o clase de Yoga
19:30h Mantras
20:30h Cena vegetariana/vegana
23:00h Descanso
Día 2
08:00h Meditación Budista
08:30h Pranayama en el bosque
09:00h Clase de Yoga Kundalini
10:30h Desayuno
11:45h Charla de crecimiento personal
12:45h Siéntete Libre: es tu tiempo para amarte!
14:30h Comida vegetariana/vegana
15:30h Siéntete Libre: es tu tiempo para amarte!
18:00h Actividad y meditación guiada o en movimiento
19:30h Mantras
20:30h Cena vegetariana/vegana
23:00h Descanso
Día 3
08:00h Meditación Budista
08:30h Pranayama en el bosque
09:00h Clase de Yoga Kundalini
10:30h Desayuno
11:45h Charla de crecimiento personal
12:45h Tiempo libre
14:00h Comida vegetariana/vegana
15:30h Despedida
Para mas informaciones puedes enviar un whatsapp +34 692675453 o enviar un mail
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t.me/TribUnificada