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 nar-conectar-y-amarte-en-fontrubi-2/
SUMMARY:4 días en la naturaleza para descansar\, sanar\, conectar y amarte
  en Fontrubi
DESCRIPTION:Es un retiro de meditación\, yoga y descanso para sanar y cone
 ctar contigo mismo y empezar a amarte más!\nLa persona con la que más ti
 empo convivimos es uno mismo. Por esta razón\, el conocerse\, entenderse\
 , aceptarse\, motivarse y amarse a uno mismo es tan importante. No solo in
 fluye en cómo afrontamos nuestra vida sino también en cómo nos relacion
 amos con los que nos rodean.\nEl amor propio combina una serie de cuestion
 es como la autoestima\, la confianza\, la seguridad y la aceptación. Se t
 rata de conocer y aceptar quiénes somos o quién queremos llegar a ser y 
 apuntar a ello\; se trata de un sentimiento que va creciendo a medida que 
 lo nutrimos con acciones. Implica mimarnos\, hacer cosas por nuestra cuent
 a que nos hagan bien\, que nos llenen de confianza y seguridad en nosotros
  mismos.\nEste retiro es la oportunidad para pasar tiempo de calidad con u
 no mismo.\nCon la meditación aprendemos a observar la mente para que se r
 inda a vivir ahora.\nCon el Yoga\, aprendemos a liberar nuestros cuerpos d
 e la tensiones acumuladas.\nCon los mantras aprendemos a liberar nuestras 
 heridas emocionales generadas en el pasado\, y a producir nueva energía.\
 nDe esta manera\, creamos el espacio para que la energía fluya libre y na
 turalmente.\nEstamos situados en el Alt Pendes entre viñedos y bosque\, e
 n un ambiente inspirador donde puedes respirar el aroma de la naturaleza e
 n su estado más puro. En este espacio de bienestar\, se encontrará un en
 torno de paz y autoconocimiento en el que se podrá sumergir para experime
 ntar una auténtica transformación.\nEl retiro incluye pensión completa 
 y alojamiento (tenemos cincos habitaciones y un dormitorio muy amplio)\nEn
  el programa de los 4 días hay clase de yoga cada día\, meditación y pr
 anayama\, charlas de crecimiento personal y una deliciosa comida vegetaria
 na/vegana rica y sabrosa\, llena de aromas y de amor!\nPuedes llegar con t
 u propio coche o con transporte publico (hay trenes cada media hora desde 
 Barcelona hasta Vilafranca del Penedés donde te podemos recoger).\nProgra
 ma\nDía 1\n16:30h Bienvenida\n18:00h Clase de Yoga\n19:30h Mantras\n20:30
 h Cena vegetariana/vegana\n23:00h Descanso\nDía 2\n08:00h Meditación Bud
 ista\n08:30h Pranayama en el bosque\n09:00h Clase de Yoga Kundalini\n10:30
 h Desayuno\n11:45h Charla de crecimiento personal\n12:45h Siéntete Libre:
  es tu tiempo para amarte!\n14:30h Comida vegetariana/vegana\n15:30h Sién
 tete Libre: es tu tiempo para amarte!\n18:00h Actividad y meditación guia
 da o en movimiento\n19:30h Mantras\n20:30h Cena vegetariana/vegana\n23:00h
  Descanso\nDía 3\n08:00h Meditación Budista\n08:30h Pranayama en el bosq
 ue\n09:00h Clase de Yoga Kundalini\n10:30h Desayuno\n11:45h Charla de crec
 imiento personal\n12:45h Siéntete Libre: es tu tiempo para amarte!\n14:30
 h Comida vegetariana/vegana\n15:30h Siéntete Libre: es tu tiempo para ama
 rte!\n18:00h Actividad y meditación guiada o en movimiento\n19:30h Mantra
 s\n20:30h Cena vegetariana/vegana\n23:00h Descanso\nDia 4\n08:00h Meditaci
 ón Budista\n08:30h Pranayama en el bosque\n09:00h Clase de Yoga Kundalini
 \n10:30h Desayuno\n11:45h Charla de crecimiento personal\n12:45h Tiempo li
 bre\n14:00h Comida vegetariana/vegana\n16:00h Despedida\nPara mas informac
 iones puedes enviar un whatsapp +34 692675453 o enviar un mail a cankushal
 a@gmail.com\nEl programa puede tener algun cambios de hora o de actividad\
 n  
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